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Sedentarismo
É importante nos mantermos ativos para garantirmos nossa saúde física e mental. Tenha foco e inclua atividades físicas na sua nova rotina de isolamento.
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Benefícios da caminhada
Você sabia que a caminhada é um exercício muito eficaz para a sua saúde?
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Saúde bucal
A boca é a maior cavidade do corpo, sendo a porta de entrada para bactérias e outros microrganismos.
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Cuide da sua alimentação
Comer de forma saudável não significa evitar de comer uma fatia de pizza, ou de bolo.
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Como desintoxicar o organismo após as festas
As ceias de Natal e Ano-Novo são marcadas pela fartura, e com ela os exageros, mesmo que você prometa se controlar acaba cometendo algum deslize.
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Como prevenir a diabetes
Diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou pela má absorção de insulina.
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Depressão, podemos identificá-la facilmente?
O assunto é muito sério e pode atingir todas as pessoas.
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Cuidados com a pele
Tome os cuidados devidos com a sua pele nessa estação, mãos e o rosto são as partes que mais sofrem.
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Benefícios do Abacate Para a Saúde
Abacate é uma fruta deliciosa, oferece vários benefícios para a saúde de jovens e adultos.
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Acupuntura
A acupuntura é uma técnica chinesa de tratamento alternativo que consiste na aplicação de agulhas.
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A importância da hidratação diária
Manter uma garrafinha por perto pode ajudar muito na saúde, beleza e o humor.
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Chá de alho para gripe
A influenza ou gripe é uma infecção aguda do sistema respiratório, ocasionada pelo vírus influenza, com elevado potencial de transmissão.
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Umidificar o ar previne crises de alergia
A baixa umidade do ar costuma causar tosse seca, chiado no peito, olhos irritados e falta de ar em quem já sofre com alergias.
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Aftas, o que são e como evita-las
As aftas são feridas que se formam na parte interna da boca, caracterizadas por uma lesão arredondada ou ovalada, recoberta por uma membrana branco-amarelada e com uma mancha avermelhada em volta.
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Para que serve o ácido fólico?
O ácido fólico, também conhecido como folato ou vitamina B9, é reconhecido por sua importância na alimentação de grávidas. Ele auxilia o corpo a produzir e manter novas...
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Diga não ao sedentarismo!
Viver um estilo de vida sedentário tem um efeito negativo sobre a nossa saúde e bem-estar. Apesar dos riscos comprovados de desenvolver problemas de saúde..
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