O ácido fólico, também conhecido como folato ou vitamina B9, é reconhecido por sua importância na alimentação de grávidas. Ele auxilia o corpo a produzir e manter novas células. A deficiência de ácido fólico é uma causa conhecida de anemia em adultos e crianças.
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Viver um estilo de vida sedentário tem um efeito negativo sobre a nossa saúde e bem-estar. Apesar dos riscos comprovados de desenvolver problemas de saúde associados a um estilo de vida sedentário, muitas pessoas estão ficando ainda mais inativas, trazendo sérios riscos à própria saúde.
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